選擇好的床墊使我們不再失眠

我是個失眠者，經常睡覺很晚，而且很不容易睡著或者失眠，并且常常睡足了8-9個小時，起床后依然渾身無力，困意十足。因為睡不好，失眠多夢，我的脾氣變得暴躁，很容易因小事就大發脾氣。“困惑”引發的苦惱越來越多，無奈之下只能向醫生求助，中藥西藥無果。換了好幾個醫生后，有位醫生一語中的：“也許，你只需要換一張舒適的床墊”。

因為一直信奉“硬才健康”的睡眠原則，卻忽略了家中的全棕硬床其實讓我輾轉難眠。由此，轟轟烈烈的“換床大行動”開始了，在歷經近一個月的各大品牌床墊試躺、聽導購介紹，加上自我感覺和研究，我終于找到適合自己的床墊，性價比、舒適度都非常滿意，竊喜!我的睡眠“困惑”也漸漸不藥而愈。

這個城市有許多人和我一樣都是困惑者/失眠者，作為一個資深的困惑者，我體會到其實睡眠質量和床墊有很大關系。今天，我把挑床墊心得分享出去，希望可以幫到大家，挑選一張適合自己的床墊。那么，如何挑選一張適合自己的床墊呢?

第一，做工

看一款床墊的質量，最直觀的、可以用肉眼觀察的是其表層的布料。優質的布料手感舒